역류성 식도염 원인 역류성 식도염 증상 제대로 알아보기

역류성 식도염의 원인과 증상 제대로 알아보기

 

안녕하세요!

오늘은 많은 사람들이 겪고 있는 역류성 식도염에 대해 자세히 알아보겠습니다.

역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하여 식도에 염증이 생기는 질환으로, 다양한 원인과 증상을 가지고 있습니다.

이 글에서는 역류성 식도염의 주요 원인과 증상에 대해 자세히 살펴보겠습니다.

 

 

1. 역류성 식도염의 원인

 

1. 식습관

한 번에 많은 양의 음식을 섭취하면 위에 부담을 주어 위산이 식도로 역류할 가능성이 높아집니다.

특히 기름진 음식이나 고칼로리 음식을 과도하게 섭취할 경우 이러한 현상이 더 두드러집니다.

매운 음식, 기름진 음식, 초콜릿, 카페인 음료(커피, 차, 콜라 등), 탄산음료, 산성 과일(오렌지, 레몬 등) 등은 위산 분비를 촉진시켜 역류를 유발할 수 있습니다.

늦은 시간에 음식을 먹고 바로 눕는 습관은 위산이 쉽게 역류하게 만들어 위가 소화를 완료하기 전에 눕게 되면 중력의 영향을 받지 않아 위산이 식도로 올라오기 쉽기 때문입니다.

 

2. 생활 습관

담배는 위산 분비를 증가시키고 식도 하부 괄약근의 기능을 약화시켜 역류를 촉진하며 니코틴은 식도 하부 괄약근의 이완을 유도하여 위산이 식도로 쉽게 역류하게 만듭니다.

알코올은 위산 분비를 자극하고 식도 하부 괄약근을 이완시켜 역류를 유발할 수 있으며 특히 맥주, 와인, 증류주 등은 이러한 현상을 더욱 악화시킬 수 있습니다.

과도한 스트레스는 소화기능을 저하시켜 위산 역류를 악화시킬 수 있으며 스트레스는 위장관 운동을 방해하고 위산 분비를 증가시킬 수 있습니다.

 

 

 

 

3. 신체적 요인

복부에 지방이 쌓이면 위를 압박하여 위산이 역류할 가능성이 높아지며 특히 복부 비만은 위와 식도 사이의 압력 차이를 증가시켜 역류를 촉진합니다.

임신 중에는 호르몬 변화와 태아의 성장으로 인해 위산 역류가 발생할 수 있으며 프로게스테론 호르몬의 증가로 인해 식도 하부 괄약근이 이완되고, 태아의 성장으로 인해 위가 압박을 받게 됩니다.

식도 하부 괄약근이 약해지면 위산이 식도로 쉽게 역류하게 되며 선천적 요인이나 노화, 특정 약물 복용 등에 의해 발생할 수 있습니다.

 

 

2. 역류성 식도염의 증상

 

1. 가슴 쓰림

가장 흔한 증상으로, 가슴 중앙에서 느껴지는 타는 듯한 통증입니다.

주로 식사 후나 누웠을 때 심해지며 이 통증은 식도 내벽이 위산에 의해 자극을 받아 발생합니다.

 

2. 역류

위산이나 음식물이 식도로 역류하여 입안으로 올라오는 느낌을 받을 수 있으며 특히 식후나 누웠을 때, 또는 몸을 앞으로 숙였을 때 자주 발생합니다.

 

3. 목 이물감

목에 무언가 걸린 듯한 느낌이나 이물감이 지속될 수 있으며 이는 위산이 식도를 넘어 목까지 올라와 인후부를 자극하기 때문입니다.

 

4. 만성 기침

위산이 기도로 역류하여 기침이 자주 발생할 수 있으며 특히 밤에 심해질 수 있습니다.

이는 위산이 기도를 자극하여 기침 반사를 유발하기 때문입니다.

 

5. 쉰 목소리

위산이 성대를 자극하여 목소리가 쉬거나 변할 수 있으며 이는 성대가 위산에 의해 염증이 생기거나 손상되기 때문입니다.

 

6. 구취

위산 역류로 인해 입에서 냄새가 날 수 있으며 위산과 음식물이 역류하면서 입안의 세균과 반응하여 불쾌한 냄새를 유발하기 때문입니다.

 

7. 연하 곤란

음식을 삼킬 때 통증이나 어려움을 느낄 수 있는데 이는 식도가 위산에 의해 손상되어 염증이 생기기 때문입니다.

 

 

3. 결론

 

역류성 식도염은 생활 습관과 식습관의 변화로 충분히 예방하고 관리할 수 있는 질환입니다.

과식이나 자극적인 음식 섭취를 피하고, 금연과 절주를 실천하며, 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다.

또한, 식사 후 바로 눕지 않고 적어도 2-3시간 정도 소화 시간을 가지는 것이 좋습니다.

만약 증상이 지속되거나 심해진다면, 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 필요합니다.

 

이상으로 역류성 식도염의 원인과 증상에 대해 알아보았습니다.

도움이 되셨길 바라며, 건강한 생활을 유지하시길 바랍니다.