반응형 손목터널증후군1 손목터널 증후군 예방 손목터널증후군 치료 법 알아보기 손목터널증후군 예방과 손목터널증후군 치료법손목터널 증후군(Carpal Tunnel Syndrome, CTS)은 손목의 정중신경이 손목터널(수근관) 내에서 압박을 받아 발생하는 신경 압박 증후군이며 예방과 치료는 증상의 완화와 삶의 질 향상을 목표로 합니다.다음은 손목터널 증후군의 예방과 치료법에 대한 자세한 설명입니다. 손목터널증후군의 예방 방법 1. 올바른 자세 유지컴퓨터 작업 시 키보드와 마우스를 사용할 때 손목이 중립 위치에 있도록 유지하여 손목이 구부러지지 않도록 주의합니다.작업 환경 조정을 통해 작업대 높이를 조절하여 손목이 편안한 자세를 유지할 수 있도록 합니다. 2. 반복적인 손목 사용 줄이기장시간 손목을 사용하는 작업을 할 때는 중간중간 휴식을 취하여 손목의 부담을 줄입니다.동일한 작업을.. 2024. 9. 25. 이전 1 다음 반응형
