반응형 족저근막염2 족저근막염의 원인 증상 제대로 알아보기 족저근막염의 원인과 증상 안녕하세요! 오늘은 많은 사람들이 겪고 있는 족저근막염에 대해 알아보려고 합니다.족저근막염은 발바닥 통증의 주요 원인 중 하나로, 이를 잘 이해하고 대처하는 것이 중요합니다. 1. 족저근막염의 원인 1-1. 과도한 사용장시간 서 있거나 걷는 활동, 과도한 운동 등으로 인해 족저근막에 반복적인 스트레스가 가해질 때 발생합니다.예를 들어 보면 마라톤, 장거리 걷기, 장시간 서 있는 직업 등이 있습니다. 1- 2. 잘못된 신발 착용발에 맞지 않는 신발이나 쿠션이 부족한 신발을 착용할 경우 족저근막에 무리가 갈 수 있습니다.예시를 들어본다면 하이힐, 낡은 운동화, 발바닥 지지력이 부족한 신발 등입니다. 1-3. 체중 증가체중이 증가하면 발바닥에 가해지는 압력이 증가하여 족저근막에 무리.. 2024. 10. 11. 발바닥통증의 원인과 발바닥통증 증상 알아보기 발바닥통증의 원인과 증상 발바닥 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 그에 따른 증상도 다양합니다.주요 원인과 증상을 정리해보겠습니다. 1. 발바닥통증의 주요 원인 1. 족저근막염 (Plantar Fasciitis)발바닥의 족저근막에 염증이 생겨 발생하며 주로 장시간 서 있거나 걷는 경우 과체중 잘못된 신발 착용 등이 원인이 됩니다.아침에 일어나 첫 발을 디딜 때 심한 통증이 느껴지며 일정 시간이 지나면 통증이 줄어드는 경향이 있습니다. 2. 족저근막 파열원인: 족저근막에 과도한 스트레스가 가해져 파열되는 경우입니다.증상: 갑작스러운 발바닥 통증과 함께 부종, 멍이 생길 수 있습니다. 3. 발바닥 신경종(Morton's Neuroma)원인: 발가락 사이 신경이 두꺼워져 발하며 하이힐이나 꽉 .. 2024. 9. 15. 이전 1 다음 반응형
