반응형 통풍예방1 통풍 예방 통풍 치료 법 제대로 알아볼게요 통풍의 예방과 치료법 안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 고통받고 있는 통풍에 대해 이야기해보려고 합니다.통풍은 주로 관절에 염증을 일으키는 질환으로, 특히 엄지발가락 관절에 통증을 유발하는 경우가 많습니다.그렇다면 통풍을 어떻게 예방하고 치료할 수 있을까요? 1. 통풍의 원인 통풍은 체내에 요산이라는 물질이 과도하게 축적되어 발생합니다.요산은 퓨린이라는 물질이 분해될 때 생성되는데, 퓨린은 주로 고단백 식품과 알코올에 많이 포함되어 있습니다.요산이 과다하게 축적되면 관절에 결정체가 형성되어 염증과 통증을 유발합니다. 2. 통풍의 예방 2-1. 식습관 개선퓨린이 적은 식품을 섭취하는 것이 중요합니다.야채, 과일, 통곡물 등을 주로 섭취하고, 붉은 고기, 해산물, 내장 등 퓨린이 많은 식품은 피하는 것이 .. 2024. 10. 17. 이전 1 다음 반응형
